Castanha do Pará Quebrada 1 Kgr (cópia) (cópia)

Castanha do Pará Quebrada 200g - Saúde Pura

Castanha do Pará Quebrada 1 Kgr (cópia) (cópia)

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Ricas em gorduras mono e poliinsaturadas, capazes de reduzir os níveis do “colesterol ruim” do sangue (LDL) e aumentar o “colesterol bom” (HDL), as oleaginosas ajudam, por exemplo, a impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e, de quebra, dão sensação de saciedade. Mas, as oleaginosas são também altamente calóricas, por isso é preciso muito cuidado para não exagerar na quantidade ingerida, levando em base a dieta desejada.

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Descrição

Castanha do Pará Quebrada

Ricas em gorduras mono e poliinsaturadas, capazes de reduzir os níveis do “colesterol ruim” do sangue (LDL) e aumentar o “colesterol bom” (HDL), as oleaginosas ajudam, por exemplo, a impedir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e, de quebra, dão sensação de saciedade. Mas, as oleaginosas são também altamente calóricas, por isso é preciso muito cuidado para não exagerar na quantidade ingerida, levando em base a dieta desejada. Ajuda a evitar a propagação do câncer, além de diminuir a sua incidência.

Outros benefícios desta fruta vêm das suas propriedades preventivas na cardiomiopatia, doença do miocárdio associada com disfunção cardíaca. Também melhora o sistema imunológico, equilibra a atuação dos hormônios da tireóide e é poderoso antioxidante.

 

Tabela Nutricional
Cada 15g
Quantidade por porção %VD(*)
Valor Energértico 103,5 kcal 435kj 5,2%
Carboidratos 2,3 g 0,8%
Proteínas 2,2 g 2,9%
Gordura Total 9,5 g 17%
Gordura Saturada 2,3 g 10%
Gordura Trans 0g 0%
Fibra 1,2 g 4,8%
Sódio 0g 0%
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus Valores Diários podem ser maiores ou menores, dependendo de suas necessidades energéticas..
(**) % Ingestão Diária  Recomendada (IDR) pelo Ministério da Saúde.
(***) Valor Diário não estabelecido.

Informação adicional

Peso 1 g
Peso

100g, 1Kg

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